Bindung ohne Burnout – Eltern im Familienalltag entlasten

Beltz

Produkt Form

Eigene Bedürfnisse und Grenzen als Eltern ernst nehmen
Weniger Perfektionsdruck im zugewandten Familienalltag

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Produktbeschreibung

Zugewandt begleiten und die eigenen Kräfte beachten

Eltern möchten für ihre Kinder da sein und stoßen im Familienalltag trotzdem an Grenzen. „Bindung ohne Burnout“ von Nora Imlau nimmt diese Spannung ernst. Der Ratgeber beschäftigt sich mit der Frage, wie ein bedürfnisorientiertes Miteinander auch für die Erwachsenen lebbar bleiben kann. Dabei geht es um eigene Ressourcen, hohe Ansprüche und einen freundlicheren Blick auf das tägliche Zusammenleben.

Diese Themen stehen im Mittelpunkt

Bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft ohne ständigen Perfektionsdruck.
Eigene Grenzen und Bedürfnisse als Mutter oder Vater wahrnehmen.
Selbstfürsorge und Entlastungsmöglichkeiten im Familienalltag.
Erwartungen an gute Elternschaft hinterfragen.
Persönliche Erfahrungen und Gedanken aus Psychologie und Wissenschaft.
Gesellschaftliche Rahmenbedingungen, die Familien belasten können.

Für welche Leserinnen und Leser passt das Buch?

Es richtet sich an Eltern, die sich erschöpft fühlen oder ihren Familienalltag frühzeitig weniger überfordernd gestalten möchten. Angesprochen sind unterschiedliche Lebensphasen mit Kindern. Auch zwischen Schule, Hausaufgaben, Beruf und weiteren Verpflichtungen kann die Frage nach den eigenen Kraftreserven wichtig werden. Das Buch bietet eine Perspektive auf Elternschaft und Beziehungen; es enthält keinen Lehrplan und setzt keine bestimmte Schulform voraus. Die beschriebenen Gedanken sind Anregungen für die persönliche Auseinandersetzung.

Unsere Idee für einen ruhigen Lesemoment

Notiere einen Anspruch an dich selbst, der dich im Alltag häufig begleitet. Frage dich beim Lesen, woher dieser Anspruch kommt und welche Frage du dazu weiterverfolgen möchtest. Vielleicht möchtest du einen Gedanken mit einer vertrauten Person besprechen oder zunächst nur einen Abschnitt markieren. Auch kurze Lesezeiten können dafür ausreichen. Die Lektüre muss keine weitere Aufgabe werden, die du möglichst schnell und vollständig erledigst.

Lieferumfang und Buchdaten

Geliefert wird ein deutschsprachiges Paperback von Nora Imlau mit 205 Seiten. Verlag: Beltz. Erstveröffentlichung 2024. Vollständiger Untertitel: „Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen“. ISBN: 9783407868114. Du erhältst den einzelnen gedruckten Elternratgeber.