Mama, nicht schreien! – Mit elterlicher Wut und Stress umgehen

Kösel

Produkt Form

Eigene Stressreaktionen und Verhaltensmuster erkennen
Reflexionsimpulse für einen zugewandten Familienalltag

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Produktbeschreibung

Die eigenen Reaktionen im Familienalltag verstehen

Manchmal reagieren Eltern lauter oder schärfer, als sie es sich vorgenommen haben. „Mama, nicht schreien!“ nimmt solche Momente zum Ausgangspunkt und richtet den Blick auf die Gefühle der Erwachsenen. Jeannine Mik und Sandra Teml-Wall beschäftigen sich damit, wie Stress, Wut und gewohnte Reaktionsmuster das Miteinander prägen. Das Buch bietet Reflexionsimpulse für Eltern, die bewusster und zugewandter reagieren möchten.

Diese Themen greift der Ratgeber auf

Eigene Gefühle und Stressreaktionen im Familienleben wahrnehmen.
Automatische Verhaltensmuster erkennen und hinterfragen.
Zwischen einer bewussten Entscheidung und einer impulsiven Reaktion unterscheiden.
Mit dem Kind auf Augenhöhe in Beziehung bleiben.
Nach Lösungen suchen, die unterschiedliche Bedürfnisse berücksichtigen.
Mit Übungen und Anregungen die eigene Haltung reflektieren.

Für welche Eltern passt das Buch?

Angesprochen sind erwachsene Bezugspersonen, die ihren Umgang mit Ärger, Überforderung und starken Gefühlen genauer betrachten möchten. Trotz der direkten Ansprache im Titel können sich auch Väter mit den beschriebenen Fragen auseinandersetzen. Im Zentrum steht das Verhalten der Eltern und ihr Beitrag zum Familienklima. Die Lektüre eignet sich für das Nachdenken über wiederkehrende Konflikte und setzt weder eine bestimmte Klassenstufe noch eine Schulform voraus.

Unsere Idee für einen ruhigen Lesemoment

Denke an eine überschaubare Alltagssituation, in der du mit deiner Reaktion unzufrieden warst. Was war unmittelbar vorher passiert, und was hast du selbst gebraucht? Notiere zunächst nur deine Beobachtungen. Beim Lesen kannst du markieren, welche Fragen dir helfen, die Situation genauer zu verstehen. Wähle dafür einen Moment, in dem gerade kein Streit stattfindet. So kann die Lektüre Raum für Reflexion schaffen, ohne im laufenden Konflikt zur nächsten Anforderung zu werden.

Lieferumfang und Buchdaten

Du erhältst ein deutschsprachiges Paperback mit Klappenbroschur und 224 Seiten. Autorinnen: Jeannine Mik und Sandra Teml-Wall, auf früheren Ausgaben als Sandra Teml-Jetter genannt. Verlag: Kösel. Erschienen am 27. Mai 2019. Untertitel: „Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen“. ISBN: 9783466311132.