Raus aus der Mental Load-Falle – Familienarbeit gerecht verteilen

Beltz

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Unsichtbare Familienarbeit und Verantwortung erkennen
Anregungen für eine gerechtere Aufgabenverteilung

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Produktbeschreibung

Die unsichtbare Arbeit im Familienalltag erkennen

An Termine denken, Kleidung nachkaufen, Absprachen treffen und im Blick behalten, was morgen gebraucht wird: Familienarbeit besteht aus vielen sichtbaren und unsichtbaren Aufgaben. In „Raus aus der Mental Load-Falle“ beschäftigt sich Patricia Cammarata mit dieser Verantwortung im Kopf. Der Ratgeber richtet sich an Eltern, die die Aufgabenverteilung in ihrer Familie genauer betrachten und gemeinsam verändern möchten.

Diese Themen behandelt das Buch

Mental Load und die gedankliche Verantwortung hinter Aufgaben erkennen.
Zuständigkeiten in der Familie besprechen und bewusster verteilen.
Aufgaben abgeben und Verantwortung tatsächlich miteinander teilen.
Eigene Ansprüche und gewohnte Rollen hinterfragen.
Freiräume im Alltag und Zeit für die Partnerschaft berücksichtigen.
Unterschiedliche Wege zu einer passenden Aufgabenteilung kennenlernen.

Für welche Leserinnen und Leser passt es?

Das Buch spricht Mütter und Väter an, die sich mit Gleichberechtigung und Entlastung im Familienleben beschäftigen. Es passt sowohl zur Vorbereitung auf neue Familienaufgaben als auch zu einem Alltag, in dem sich Zuständigkeiten längst eingeschliffen haben. Der Schwerpunkt liegt auf Zusammenarbeit und Verantwortung zwischen Erwachsenen. Dabei berücksichtigt die Autorin, dass Familien unterschiedliche Voraussetzungen haben und eine gemeinsame Lösung zur eigenen Lebenssituation passen muss.

Unsere Idee für den Einstieg

Wähle eine wiederkehrende Aufgabe aus, etwa einen Termin für dein Kind zu organisieren. Notiere zunächst alle Schritte, die dazugehören: daran denken, Informationen sammeln, etwas vereinbaren und nachhalten. Wer übernimmt bisher welche Schritte? Die Übersicht kann ein Ausgangspunkt für ein ruhiges Gespräch sein. Beim Lesen lässt sich prüfen, welche Gedanken ihr auf dieses konkrete Beispiel übertragen möchtet. Eine einzelne Aufgabe ist oft ein überschaubarerer Gesprächseinstieg als die gesamte Familienorganisation auf einmal.

Lieferumfang und Buchdaten

Du erhältst ein deutschsprachiges Paperback mit 224 Seiten. Autorin: Patricia Cammarata. Illustrationen: Teresa Holtmann. Verlag: Beltz. Erstmals erschienen am 24. Juni 2020. Untertitel: „Wie gerechte Arbeitsteilung in der Familie gelingt“. ISBN: 9783407866325.