Prüfungsangst – Was tun bei Zittern, Schwitzen, Blackout und Co.?

Schulz-Kirchner

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Prüfungsangst und ihre Anzeichen besser einordnen
Orientierung für Vorbereitung und Prüfungssituationen

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Produktbeschreibung

Prüfungsangst besser einordnen

Eine Klassenarbeit, ein Referat oder ein Bewerbungsgespräch kann mit Anspannung verbunden sein. Alexander Prölß erklärt in diesem kompakten Ratgeber, wie sich Prüfungsangst bemerkbar machen kann und welche Handlungsmöglichkeiten das Buch vorstellt. Neben Betroffenen spricht der Band auch Eltern, Lehrkräfte und therapeutische Berater an.

Diese Bereiche behandelt der Ratgeber

Unterschiedliche Erscheinungsformen von Prüfungsangst erkennen.
Die Abgrenzung zu gewöhnlicher Nervosität betrachten.
Zusammenhänge zwischen Angst, schulischen Schwierigkeiten und Motivation verstehen.
Anregungen für die Vorbereitung auf eine Prüfung kennenlernen.
Den Umgang mit belastenden Momenten während einer Prüfung betrachten.
Einen Überblick über im Buch vorgestellte Maßnahmen bei akuter Angst erhalten.

Orientierung für Eltern und weitere Bezugspersonen

Der Autor ist Grundschullehrer und staatlicher Schulpsychologe. Das Buch eignet sich für Erwachsene, die Prüfungsbelastungen besser verstehen und eine betroffene Person aufmerksam begleiten möchten. Es ist nicht auf ein bestimmtes Schulfach oder eine einzelne Klassenstufe begrenzt. Eltern können die Lektüre nutzen, um Fragen zu ordnen und Gespräche mit der Schule vorzubereiten. Individuelle diagnostische Fragen oder die Auswahl einer Behandlung gehören in fachliche Beratung.

Unsere Idee für eine Lesenotiz

Halte zunächst fest, welche Frage du mit dem Buch klären möchtest. Wenn dein Kind darüber sprechen mag, notiere seine eigene Beschreibung einer Prüfungssituation, ohne sie sofort zu bewerten. Ergänze beim Lesen, welche Punkte du verstanden hast und wo du nachfragen möchtest. Diese Notiz kann später als Grundlage für ein Gespräch mit einer Lehrkraft oder einer geeigneten Beratungsstelle dienen. Bleibe dabei bei der konkreten Situation und lasse auch offen, was ihr noch nicht wisst. So entsteht eine persönliche Fragenliste, auf die ihr bei Bedarf zurückkommen könnt.

Lieferumfang und Buchdaten

Du erhältst den deutschsprachigen, kartonierten Ratgeber mit 72 Seiten. Autor: Alexander Prölß. Schulz-Kirchner Verlag, erste Auflage 2022. Reihe: „Ratgeber für Angehörige, Betroffene und Fachleute“. ISBN: 9783824812998. Angeboten wird die gedruckte Ausgabe des einzelnen Buches.